单项选择题
给哪种客户的训练中，每一个肌肉群只选择一种训练？（）
A.中等水平 B.新手 C.高水平 D.以上的都不是
单项选择题 杰尼是一位45岁的女士，在过去的5年中没有规律的运动。她想要恢复体型，她的抗阻训练（力量训练）应该在一个什么频率？（）
单项选择题 确定客户的训练频率要考虑的最首要的因素是什么？（）
单项选择题 在哪个阶段你应该问你的客户“你每周可以做几次抗阻训练”？（）
