单项选择题
固定自行车训练中的正确手握姿势是（）。
A.把住把手，手掌向下 B.双手掌心相对，握住把手两侧 C.前臂放松得放在把手上 D.以上都对
单项选择题 在跑步机上走或跑最主要锻炼的是哪些肌肉？（）
单项选择题 有氧运动训练计划的最优方案是（）。
单项选择题 通常情况下，一次有氧运动的最优时间是多少？（）
