单项选择题 运动的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称之为（）

单项选择题 为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作（）时间。

单项选择题 用一种（）练习进行锻炼，则会增加这种练习所需要的专门能源