单项选择题
Bent.Row（站姿划船）训练动作安全考虑必须注意（）
A.进行中维持正确体线
B.注重负荷需求是否达到目标
C.渐进增加可动范围
D.下背肌群为补助肌将动作完成
E.以上皆是
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单项选择题
要求所有客户充分冷身的主要原因是（）
A.为了预防延迟性肌肉酸痛（DOMS）
B.进行静态拉伸以提高柔韧性
C.提高静脉回心血量，以防血液在肢体淤积
D.维持较高的热量支出以促进减重 -
单项选择题
有关补助的正确叙述为（）
A.初学者对新的训练项目姿势学成，采轨道补助
B.训练中对于协动肌的补助，采上举补助
C.以上皆是
D.以上皆非 -
判断题
运动中途可能会发生努责（瓦式）现象，无论是高水平或初学者，不管其目的为何，绝对不可停止呼吸。
